Pulsmätare – Bättre kontroll på träningen

Pulsmätare

Att träna med en pulsmätare ger så enormt mycket bättre kontroll på träningen än vad man annars får. Jag började användare en pulsmätare för ungefär 3 år sedan och idag känner jag att jag inte kan vara utan den när jag tränar.

Jag började med en ganska enkel modell som samlade in träningsdata men som tyvärr saknade GPS. Så för ungefär ett år sedan så uppdaterade jag min träningsklocka så den även hade inbyggd GPS.

Möjligheten att under träning hålla koll på pulsen är dock något som jag haft ett tag och det är så användbart att jag idag inte kan vara utan funktionen. Ungefär en gång i veckan så tränar jag intervaller och då är pulsen måttstocken för passet som visar om jag går tillräckligt hårt på intervallerna. När jag springer längre sträcker som t.ex. halvmarathon så har jag en bra uppfattning om vilken puls jag inte bör ligga över för att inte slösa på energin onödigt mycket. Detta hjälper mig om jag vill hålla en fart nära max.

Detsamma gäller såklart när jag deltar i diverse motionslopp under året. Göteborgsvarvet är ett exempel där jag verkligen får användning av pulsklockan och dess pulsmätare. Det är så lätt att glida med och allting känns så bra men lägger man sig för högt så kommer man också få känna på det senare under loppet och därför är det bra att lägga sig där man tänkt ligga.

Nu brukar pulsen bara vara en del av det jag tittar på. Om underlaget är plant så vet jag t.ex. vilken hastighet jag ska ha och då tittar jag ofta på det istället. Men så fort det kommer en lång bro eller något så är pulsen en bättre mätvärde att kolla på om man inte vill ta ut sig för mycket.

Tips som underlättar vid flytt

tips-nar-du-flyttarHar du någon gång flyttat och ångrat att du inte börjat dra i saker och ting i god tid? Det har i alla fall jag gjort ett par gånger och det tycks alltid vara samma saker som jag missar.

Jag har en förmåga att byta ut min garderob med säsongskläder och lägga de andra i förvaring så sommarkläderna inte hittar tillbaka till garderoben förrän till våren. Det samma gäller vinterkläderna som inte riktigt hittar in förrän en bit in på hösten.

Men varje gång detta sker så är där plagg som jag inte vill använda men inte slänga samtidigt som jag köper nytt inför varje säsong. Det gör att mitt förråd av kläder växer i en rasande takt och efter 3 år har jag massor av kläder jag inte vill använda men inte slänga. Det är ett sånt slöseri och ett sånt merjobb att dra i detta när man ska flytta.

Även om jag är värst med kläder så har jag samma förmåga med annat så mitt tips här är att försöka städa ut förråd och förvaring i god tid innan flytt. Det finns ingen anledning att ta med sig allt det som senare ska slängas eller skänkas bort.

Något annat jag brukar missa är städningen som jag alltid väntar med. Det är lite känslan av att det är inte lönt att göra för att att jag ändå ska flytta så bättre att ta det då – men det är det inte! Det finns så mycket man hade kunnat gjort och förberett månader innan så man slipper stå och slita i två dagar med flyttstädningen.

Ett ännu bättre tips skulle jag säga är att anställa någon att utföra flyttstädningen åt en. Tack vare RUT-avdraget är det inte så dyrt och efter att ha kollat på pris på flyttstädning i Stockholm så är det nästan en självklarhet för mig att välja det nästa gång. Flyttstädning för min lilla lägenhet hade inte varit mer än kanske 1200 kr efter avdraget.

Hur hyrbilen får dig att se nya möjligheter

bil på semestern

Det finns de som väljer att resa till samma land, samma resmål och samma hotell år efter år. Kanske känner du någon eller kanske är du själv den som hittat ditt paradis som du återkommer till en eller flera gånger om året till.

Där inget fel att resa iväg och koppla av på det sättet och för vissa finns det inget bättre, även om andra hävdar att det är för att man inte provat. Något som dock skulle kunna få återkommande resenärer att få ett bredare perspektiv och få se mer av resmålet är att vända sig till en biluthyrare och för en eller flera dagar utforska närområdet kring ert paradis.

Detta fungerar lika bra för er som är förstagångsresenärer för att få samma flexibilitet som man har hemma är väldigt underskattat när man är på semester. Att kvällen innan bestämma att man ska bege sig iväg 8 mil för att besöka en fantastisk lagun eller ett gammalt kulturarv som står kvar sedan tusentals år tillbaka är en fantastisk möjlighet att få ut mer av semestern.

Hyrbilar finns att boka online redan hemma vid datorn. Du kan göra detta genom Biluthyrning24.se eller liknande tjänster och då är det bara att hämta ut bilen på plats. Dessutom är det oftast billigare att boka online i förtid.

Om du vill spetsa till semestern extra så kan du ta ett flyg dit och sedan bege dig ut på en roadtrip där du högst stannar på samma hotell 2 nätter. Då kommer du får se mycket mer av landet du besöker men givetvis kräver detta att resmålet inte ligger på en liten ö. Maldiverna är kanske inget land där biluthyrarna samlas.

Vissa länder är mer lämpliga än andra för hyrbilar och de flesta Europeiska länders fastland är perfekt för detta då det ofta underlättar din resa och öppnar dörrarna för att besöka fler platser. USA och Australien är två andra länder där det kan vara bra med bil och där faktiska roadtrips är väldigt vanliga.

Ostbågarnas dag – Då brinner det i nyhetsmorgon

Idag den 5 mars var det ostbågarnas dag och det skulle givetvis inte gå Nyhetsmorgon förbi. Det hela slutar med att Jenny sätter fyr på ostbågar och det börjar brinna på spisen. Det är utan tvekan en underbar syn att se Jenny visa sina talanger i så väl köket som på dansgolvet då hon även är en deltagare i årets Let’s Dance som sänds på fredagarna. Håll nu tummarna för henne imorgon då en olycka sällan kommer ensam…

Praktisk och snygg TV-bänk

TV-bänk

Jag har varit på jakt efter en snygg och praktiskt TV-bänk men inte riktigt hittat vad jag önskar på Mio och IKEA. Det var förvisso bara två av kanske 5-6 möbelbutiker inom ett körområde på 3 mil men jag var ganska trött efter de två besöken senast så jag beslutade mig för att titta igen senare.

TV-Bänk-2Senare samma kväll sökte jag på TV-bänk online och hittade flera intressanta butiker som säljer just TV-bänkar och mediamöbler. Mitt mål har hela tiden varit att ha en vit TV-bänk och sedan montera min platt-TV på väggen ovanför. Jag vill inte att TV-bänken och TV:n ska ta för mycket fokus så att allting är i en diskret och stilren färg som vitt när även väggen är vit tycker jag är toppen.

Jag vill hellre dekorera med matta, gardiner och andra inredningsdetaljer medan möbler som TV-bänken har ett diskret framhävande i rummet.

TV-bänken ovan kostade bara 2995 kronor och jag tror den kommer bli riktigt snygg även om jag är väldigt tveksam till att ha belysningen tänd.

Paradise Hotel

Paradise-hotell

Jag älskar detta program! Jag skulle själva aldrig vilja vara med för jag hade inte klarat av den nivå av ”mind games” som hade krävts för att vinna.

Om man inte har sett Paradise Hotel innan så kan det tyckas som det är ett gäng blåsa människor som festar och röstar ut varandra. Men där är så mycket mer till det än så. Givetvis är det inga raketforskare där men jag har sprungit på tidigare deltagare förr och förvånats över att de inte alls beter sig som i TV.

Detta har fått mig till att försöka lista ut om och i så fall vilka som är smartare än vad de beter sig som. Detta är mycket svårare än vad man tror men då och då överraskar någon deltagare och ger en ledtrådar.

Om ni inte sett det eller missat något avsnitt så finns det att se på TV3 hemsida.

Ny Plattång – Min julklapp till mig själv

ghd-eclipse-styler

Julafton kom tidigt för mig i år då jag bestämde mig för att köpa en plattång till mig själv. Den jag hade innan glömde jag på ett hotellrum i höstas och tyckte inte det var lönt att försöka få tillbaka den då den var ganska gammal och sliten. Nu passar jag på att köpa mig en riktigt fin plattång så jag kan vara extra fin i håret i jul 🙂

Förutom att plattången är extremt snygg!!! Så är det en himla skillnad mot min gamla plattång som jag fick dra minst två gånger för att få rakt och platt hår. Jag vet inte vad det är för teknik i plattången som gör den så bra, men den överträffade helt klart mina förväntningar. Detta lär även göra att mitt hår slits lite mindre så kanske det kan växa ut längre än vad jag lyckats få det innan med 😀

Jag hittade den genom sidan plattången.se och Jag betalade 2200 kronor för den. Vad jag hört så är de flesta plattänger från ghd extremt bra och används av frisörer och stylister. Nu efter att jag fått använda den själv så förstår jag varför!

Ta en titt på detta videoklipp så får ni se plattången användas i en guide för hur du plattar naturligt lockigt hår.

Första Advent – Nu börjar julen!

första-advent

Idag börjar julen på riktigt! Jag har givetvis tjuvstartat, men genom att tända det första ljuset i adventsljusstaken så är det verkligen officiellt 😀

Jag älskar julen och är inte sen med att ta strödagar ledigt från jobb. Detta hjälper mig att komma ner i varv och njuta ordentligt av julen, som annars lätt blir en jobbig och stressig högtid. Det räcker med att använda 3-4 av sina semesterdagar för att höja julstämningen avsevärt. På denna lediga tid hinner jag i lugn och ro handla lite julklappar, gå på julmarknad, avnjuta ett och annat glöggmys, julbord och givetvis julbaka och julpynta.

Det är väldigt mycket man ska hinna med och med endast de vanliga helgdagarna blir det nästan garanterat stressigt. Julen är så pass lång och de stora dagarna från den 23-25 ska vara till för att njuta ordentligt.

Min nya blogg ligger nu på Loopias webbhotell

Välkommen till min nya blogg, Sugartime. Ett namn jag valt för att det aldrig är fel med lite sött i vardagen. Oavsett om det är en härlig bakelse på ett café eller att få shoppa lite nya kläder 😉

Denna blogg använder WordPress som bloggverktyg och jag gillar det skarpt. Temat jag har just nu är dock lite tråkigt men jag ska byta ut det med tiden.

Jag har valt att lägga bloggen på webbhotellet Loopia då jag tyckte de hade fått väldigt bra betyg och hade tillräckligt mycket utrymme för en vanlig blogg som denna.

Om ni också vill lägga upp en egen blogg, ta en titt på t.ex. denna guide hos Webbhotell Lista som väldigt utförligt går igenom hur man lägger upp och installerar WordPress på ett webbhotell.